အစာအိမ္ေရာဂါအတြက္ေဆးျမီးတို
၁။လက္ဖက္ေျခာက္ေကာင္းေကာင္း(၁၀)က်ပ္သား ၂။နႏြင္းမႈန္႕ စစ္စစ္ (၁၀)က်ပ္သား ၃။ဆားသန္႕သန္႕အမႈန္႕(၅)က်ပ္သား တုိ႕ကုိအမႈန္႕ျပဳလုပ္၍ ၄။ပ်ားရည္စစ္စစ္ (၂၀)က်ပ္သား
၅။ေရွာက္ရည္ (၂၀)က်ပ္သားတုိ႕ႏွင့္ သမေအာင္နာနာေမႊေပးျပီး အလုံးေသးေသးမ်ားလုံးထားရမည္။ အရိပ္ေအာက္မွာ အေျခာက္ခံပါ။***
တစ္ေန႕သုံးလုံးသုံးၾကိမ္၊ အစာမစားမွီၾကဳိတင္စားပါ။ ေဆးစားျပီးတစ္ပတ္အတြင္း အစာအိမ္ေရာဂါ ႏွင့္ ဗုိက္နာဗုိက္ေအာင့္ ၊ အေၾကာတက္ေဝဒနာမ်ားပါ သိသိသာသာထူးျခား၍ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ အစာအိမ္ေဝဒနာရွင္သည္ဆီးမွန္ဝမ္းမွန္ေသြးေလမွန္လာသည့္အတြက္နာက်င္ခံခက္ေသာ အစာအိမ္ေရာဂါ အတြက္ႏွင့္စိတ္မဆင္းရဲေစရေတာ့ပါ။
မိရုိးဖလာေဆးနည္းျဖစ္၍ ယုံယုံၾကည္ၾကည္သုံးစြဲႏုိင္ပါ ေၾကာင္းသတင္းေကာင္းမ်ွေဝ၍ ေဆးဒါနအလွဴေတာ္ၾကီးျပဳလုိက္ပါသည္။ သတၲဝါအားလုံး သက္ရွည္က်န္းမာစိတ္ခ်မ္းသာ လုိရာဆႏၵျပည့္ပါေစ။
လူတုိင္းသက္တမ္းေစ့ေနႏုိင္ႀကပါေစ။
Original writer
- Ashin Mingala
#အေထြေထြဗဟုသုတ
Comments
Post a Comment